COHERENCIA CARDIACA - PSICOPRACTICA ©

Cuando un sistema es coherente, casi no desperdicia energía debido a la sincronización interna del sistema. Se maximiza la eficacia y se reducen los desequilibrios.

Este concepto general de coherencia, se puede aplicar al Corazón, motor de la persona humana. Entonces hablamos de COHERENCIA-CARDIACA.

Esta coherencia-cardiaca se puede visualizar en un ordenador, proporcionando dos tipos de gráficas.

Una de tipo coherente, caracterizada porque las aceleraciones y desaceleraciones de la variación de la frecuencia cardiaca con respecto al tiempo, son suaves y ordenadas.

 

coherencia

 

En contraposición, en los estados de caos o incoherencia cardiaca, las aceleraciones y deceleraciones de la variación de la frecuencia cardiaca con respecto al tiempo, son bruscas y desordenadas. Esto ocasiona una gráfica como la que sigue.

 

coherencia

 

En síntesis, el campo del corazón actúa como una onda de información que provee una señal global sincronizadora para todo el cuerpo. Logrando la coherencia en el corazón, el resto del cuerpo entra en resonancia y se equilibra adecuadamente. La buena Coherencia Cardiaca actúa liderando el resto de ritmos del cuerpo.

 

LOS BENEFICIOS

El entrenamiento en Coherencia Cardiaca:

ELIMINA efectos perniciosos, pero también AUMENTA nuestro potencial interno

18% menos de ansiedad

26% menos de desgaste

20% menos de agresividad

32% de aumento de satisfacción

56% menos de insomnio

31% menos de palpitaciones

27% menos de dolores de cabeza

33% menos de amargura

30% menos de temblores de stress.

Estudios precisos observan distintos cambios corporales.

Potencia el sistema inmunitario, aumentando la tasa de IgA (inmunoglobulina) primera línea de defensa del organismo contra agentes infecciosos.

Desciende la tasa de  corticol (hormona del stress)

Aumenta la tasa de DHEA (hormona de la juventud)

Se regula  la tensión arterial

Aumenta el equipbrio del sistema nervioso autónomo

Incrementa el rendimiento cognitivo

Mejora la salud emocional, reduciendo el stress y la ansiedad.

Estos datos son diferentes de la gráfica que realiza el Electrocardiograma y solamente pueden ser obtenidos con un programa de ordenador y un sensor de los latidos. El equipo que le ofrecemos tiene todos los elementos apropiados para realizar medidas y practicar entrenamientos.

Más información en www.coherencia-cardiaca.com

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